By 
STARJOGJA.COM, Info – Tidur tidak hanya menjadi waktu bagi tubuh untuk beristirahat, tetapi juga berperan dalam menjaga fungsi otak. Kualitas tidur yang terganggu dapat berkaitan dengan berbagai keluhan, mulai dari mudah lelah, sulit berkonsentrasi, mudah lupa hingga perubahan suasana hati.
“Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses penting bagi otak untuk memperbaiki sel saraf dan memperkuat memori,” ujar Dokter Spesialis Neurologi dr. Oktaviana Niken P., Sp.N., DAIFIDN., MMRS., FNR., AIFO-K., dalam keterangannya, Rabu (30/9/2026).
Gangguan tidur dapat muncul dalam berbagai bentuk, termasuk insomnia. Kondisi tersebut perlu mendapat perhatian, terlebih pada masyarakat urban yang memiliki waktu tidur terbatas, menggunakan gawai secara berlebihan, serta menghadapi tekanan pekerjaan dalam kesehariannya.
Menurut Oktaviana, pemeriksaan sejak dini dapat membantu menentukan penanganan yang sesuai dengan kondisi seseorang. Salah satu metode yang dapat digunakan adalah quantitative electroencephalography (qEEG) atau brain mapping untuk melihat pola aktivitas gelombang otak.
Pemeriksaan tersebut dapat memberikan gambaran mengenai aktivitas otak yang berkaitan dengan gangguan tidur, stres, hingga risiko penurunan fungsi kognitif. Selain pemeriksaan, terdapat pula pendekatan neurofeedback yang digunakan untuk membantu melatih pola gelombang otak yang tidak seimbang.
Pendekatan tersebut antara lain ditujukan untuk mendukung kemampuan fokus, kualitas tidur, dan regulasi emosi. Penanganannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
“Setiap program di Brain Wellness & Sleep Center disusun secara personal berdasarkan hasil pemeriksaan masing-masing klien,” kata dokter Febby Astari, IFMCP, dokter yang berpraktik di Seraphim Medical Centre dan fokus pada functional medicine.
Layanan kesehatan otak dan tidur tersebut tersedia di Brain Wellness & Sleep Center, Seraphim Medical Center, bagian dari Bethsaida Healthcare. Selain gangguan tidur, layanan tersebut menangani sejumlah keluhan terkait kesehatan otak, seperti brain fog, gangguan fungsi motorik, kelelahan kronis akibat stres, serta risiko penurunan fungsi kognitif dan demensia.
Keluhan tersebut dapat dialami pada usia produktif maupun lanjut. Masyarakat yang mengalami gangguan tidur atau keluhan fungsi otak secara menetap dapat berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan sesuai kondisi masing-masing.
Sumber : Antara
Baca juga : Penjelasan Ahli Kesehatan Soal Bisakah Utang Tidur Dibayar di Akhir Pekan
Comments