By 
STARJOGJA.COM, Info – Anggapan sakit pinggang karena kurang minum yang mempengaruhi ginjal belum sepenuhnya tentu benar. Menurut dr. Asa Ibrahim Zainal Asikin, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi dari RSUP Dr. Sardjito, tidak semua keluhan pinggang berasal dari ginjal, namun banyak kasus penyebabnya karena gangguan pada tulang belakang atau otot sekitar pinggang.
“Kalau nyerinya terasa di bagian tengah dan menjalar ke kaki, itu bisa jadi tanda adanya gangguan saraf tulang belakang,” jelasnya dalam bincang special Star FM 10 Februari 2025 lalu.
Asa Ibrahim menjelaskan gangguan tulang belakang atau sekitar pinggang bisa karena posisi duduk yang salah. Selain itu juga karena kebiasaan menunduk lama saat bekerja di depan komputer.
“Hingga mengangkat beban berat dengan postur tidak benar, bisa memicu nyeri punggung bawah,” kata Asa Ibrahim.
Ia menjelaskan untuk penanganan sakit pinggang tidak cukup hanya dengan pijat atau minum obat pereda nyeri. Mengetahui penyebab pasti sakit pinggang terutama jika keluhan berlangsung lama atau disertai kesemutan perlu pemeriksaan medis.
“Yang penting adalah mendengarkan sinyal tubuh,Jangan tunggu sampai nyeri membatasi aktivitas baru periksa ke dokter,” jelasnya.
Asa Ibrahim masyarakat perlu meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini. Gaya hidup aktif, menjaga berat badan ideal, serta rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang dapat membantu mencegah sakit pinggang kambuh kembali.
Baca juga : Waspada Sakit Pinggang: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Penulis : Astutik
Comments